Sábado, 12 de Agosto de 2006
Primeiros Socorros

III Workshop - Academia Aerobic - Ilha do Governador - Rio de Janeiro - 20 / 09 / 1989

Formador - Francisco José e Sousa (Fisioterapeuta e Prof. de Ed. Física)

Lesões Músculo-esqueléticas

Cãibras:   - Contrações involuntárias com acumulações de Ácido Lático;

                  - Hipercalcimia ou Hipocalcimia (distúrbios do cálcio);

                  - Distúrbio do potássio (alterando o rítmo de concentração, por dificuldade de repolarização);

                  - Baixa circulação local, por nível de vasodilatação baixa, pela não adaptação do indivíduo, havendo aumento do Ácido Lático e aumento da viscosidade com diminuição da elasticidade para haver melhor contração;

 Recursos: TTo, alongamento de imediato até seu estado normal, repouso, porque a transformação é metabólica.

Hipertensão Arterial

PA sist.     +    20 mmHg      =    PA diast.

    2

Ex: PA sistólica = 160 mmHg ( PA diastólica deverá ser  = 80 até 100 mmHg)

     A importância entre a PA sistólica e diastólica é fundamental para se verificar a hipertensão.

     Com a atividade física, a variação de PA sisttólica para chegar a 20 a 40 mmHg e a diastólica 10 mmHg. A diastólica não sobe muito devido a vasodilatação sistêmica, principalmente a periférica.

     A PA limítrofe para se executar uma atividade física seria entre:

- PA sistól.  = 140 a 165 mmHg;

- PA distól. = 100 a 110 mmHg;

Hipotensão Arterial

     Sintomas idênticos ao da hipertensão arterial, com o diagnóstico exclusivo pela variação da PA.

Diabétes Mellitus

     Atividade aeróbia para facilitar o fluxo sangüíneo (entre 70 a 85 % da FC máxima).

- Aumento de glicose na célula (sistêmico);

- Diminuição da insulina sistêmica;

- Aumento da vascularização, vasodilatação e aumento da nutrição celular;

Procedimentos Ergogênicos

     Recursos que visam melhorar o rendimento do trabalho físico, melhorando a "performance".

     Ergo (força), o próprio treinamento é um processo ergogênico. Os recursos ou procedimentos ergogênicos, para aumento da capacidade física são: Treino físico, aclimatação e dopping.

Tipos de procedimentos ergogênicos:

- Reinfusão de hemácias: dopagem sangüínea, retira-se o sangue e a recolocação com 250 ml de papa de hemácia com soro fisiológico, de 1 a 2 dias antes da competição. Na competição o atleta terá maior nº de hemácias e com melhor captação de oxigênio;

- Inalação de oxigênio (grandes altitudes);

- Modificação na ingesta de glicídios - depleção e sobrecarga glicídica pré-competitiva;

- Eletroestimulação;

- Agentes farmacológicos:

Estimulantes - simpaticominéticos (supressão da fadiga e atividade em geral);

                         - Anticolinesterásicos (supressão da fadiga ao nível da placa motora, liberação da acetilcolina, destruição pela colinesterase);

                         - Narcóticos: analgésicos (morfina);

                         - Diuréticos: diluí o agente farmacológico, mascarando o dopping, diminui o peso padrão;

                         - Betabloqueadores: diminuir os batimentos cardíacos para não atrapalhar a concentração no tiro e arco-flecha;

                         - Esteróides anabólicos: derivados dos grupos químicos, são lipídios especiais, Córtex andrenal e gônadas;

                         - Anticoncepcionais: efeito anabolizante;

Esteróide Anabolizante

Efeitos associados:

- Ruturas dos padrões de crescimento, alterações vocais, acne, desenvolvimento clitoriano e alterações do cíclo menstrual (mulheres);

- Distúrbios hepáticos, alterações nos testículos e diminuição da espermatogênese (homens);

- Alteração no metabolismo dos glicídios e lipídios;

- Aumento da tendência de lesões e traumatismos dos ligamentos e tendões;

Ainda como fatores ergogênicos:

- Dieta: proteínas, fosfatos, lecitina, vitaminas e germem de trigo;

- Música, aromas e luzes;

- Hipnose;

- Treino em grandes altitudes;

 

 

 

 



publicado por fisio100 às 20:55
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